Respirando, si scopre sempre che ci sono ancora alcuni centimetri prima di riempire completamente il torace.
Di solito sono gli ultimi centimetri verso il perineo e la schiena, verso il basso, per un maggior radicamento alla Terra.
In alto sono quei minuscoli spazi verso il collo che raddrizzano la testa e l'allineano finalmente alla colonna dorsale.
Con la pratica, ci si accorge di quanta aria possa stare sia laggiù, che lassù.
Andare in alto senza radicamento è pericoloso.
Andare in basso senza ispirazione dall'alto è distruttivo.
Allora buona pratica, buon radicamento e buon contatto con lo Spirito.
Ogni mattina
AD
venerdì 25 febbraio 2011
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RispondiEliminaQuando ,oggi ho letto questo pensiero:
"Quando riconosciamo che siamo uno spirito incarnato in un corpo umano e che è così per tutti,capiamo allora che il nostro corpo è sacro e che la sessualità è assai più di un semplice mezzo per raggiungere il piacere:è un atto sacro. (Sobonfu Somé)",mi sono ricordata di un articolo che hai pubblicato nel 2008,che secondo me,contiene una profonda riflessione "Sessualizzare la vita ".
...Allora buona pratica,buon radicamento e buon contatto con lo Spirito.
Ogni mattina...condivido, che è una frase che si possa augurare.
Non fare "pause",se non quella che sta tra inspiro-espiro,anche credo, che può aiutare per rimanere nel ciò che è.
Grazie!