
ripetere lo stesso movimento migliaia di volte è portare l'attenzione al miliardesimo atto respiratorio;
cedere davanti al nemico è fare posto alla dura realtà che preme urlante per entrare;
muoversi con l'energia del nemico è
stare nel flusso che emerge quando si fa posto alla realtà urlante;
il nemico è ciò che non vogliamo e che ci sfida per essere visto e abbracciato;
la vittoria è solo l'esito dell'angoscia che entra nello spazio interiore e si dissolve in essa istante dopo istante;
l'indifferenza all'esito è l'assenza di ricerca di risultati quando si sta seduti;
Il budo è il coraggio di guardare all'ombra;
vincere senza odio è la presenza amorevole che dissipa le ombre.
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